分分快3官方安卓_ 玉米不要剥皮煮!这些食物的皮都是宝,你还在浪费吗?

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前几天去市场买玉米分分快3官方安卓,我让老板帮我把玉米皮给剥分分快3官方安卓了,那我方便煮。没想到老板说:“小姑娘,这你就谁能谁能告诉我了吧,玉米带皮煮甜度更好,营养也更高呢!”

老板解释说,煮玉米的日后,能要能 把最外面的厚皮剥掉,留下里层的薄皮,同去将玉米须洗干净。带皮煮能要能 保护玉米内的水分不被挥发,从而保留玉米的清香和甜度,且更容易煮熟。煮熟后应马上夹出沥干水分,那我的玉米味道最好。

哪此?难道我日后的吃法全部全是错的?

不过,习惯把玉米皮剥干净再煮的人肯定不止我另另一个吧,着实,不只是我玉米,还有很多食物带皮煮比削皮煮要有营养。哪此食物的皮很珍贵!

1.茄子

日后有个室友,做茄子喜欢削皮再煮,说是那我会比较软、更好吃的火锅 。但那我会损失很多营养。

茄子不仅好吃的火锅 ,还有很多保健和治疗作用,能要能 软化血管、降血压、降低胆固醇,是并全是老少皆宜的食物。但茄子一定量的营养物质都包含在茄子皮中。

茄子皮中包含B族维生素c,能帮助维生素cC代谢。还有研究发现,茄子皮的抗癌活性很强,是抗癌佳品。如果,茄子去皮后其中的铁会被空气氧化,容易发黑,影响人体对铁的吸收。

2.冬瓜

分分快3官方安卓冬瓜炖汤是一道家常菜,很多人爱吃,但大伙在吃冬瓜的日后习惯把冬瓜皮削掉,这是并全是浪费。

冬瓜皮不仅包含多种维生素c和矿物质,还包含多种挥发成分,既有保健价值,全部全是药用价值。有清热利水、消肿的功效,还能够糖尿病患者改善症状。把干冬瓜皮研末,还能治跌打损伤。

很多,在炖冬瓜的日后,最好连皮同去煮,能要能 把冬瓜皮的功效发挥出来。

3.黄瓜

一般来说,大伙吃黄瓜 全部全是只吃果肉,把黄瓜 皮丢弃。但黄瓜 皮那我个好东西~

黄瓜 皮中包含一定量的维生素cC和香精油,用晒干的黄瓜 皮泡水喝,气味清香,能起到通气、提神的作用,还可缓解口臭。

黄瓜 皮洗净晒干后,泡在散分分快3官方安卓装散装酱香酱香型酱香型散清香型纯粮酒 中,2—3周后饮用,不仅会使酒的味道更佳,还有清肺化痰、健胃、除湿、降血压等功效。

用黄瓜 皮煮粥还有开胃的作用,如果能要能 调节内脏,美容养颜。

温馨提示:新鲜的黄瓜 皮不宜泡水喝,容易刺激肠胃。

4.黄瓜

当说到黄瓜 皮,你是全部全是和我一样,只知道它能使人滑倒?着实它的作用还不小呢~

把新鲜的黄瓜 皮在皮肤瘙痒处来回摩擦,将会用水煮后擦拭患处,能要能 缓解皮肤瘙痒,将会黄瓜 皮中包含蕉皮素,能抑制细菌和真菌滋生。擦拭手脚容易干裂处或皮肤干燥处,也可滋润皮肤,解决皮肤干裂。

黄瓜 皮煮水喝,能要能 清利头目,有解酒、防中风、治疗口腔溃疡、牙疼、便秘等多种功效。

此外,黄瓜 皮还可用来擦拭皮制品,这类皮鞋、皮衣,能要能 保持皮制品的光泽,延长它们的使用寿命。