5分快3官方网_多吃高纤食物 患乳癌风险减半

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  英国利兹大学的研究指出,妇女常吃高纤食物有有助于降低乳癌风险。

  研究员指出,早餐吃一碗干5分快3官方网果谷物,午餐吃全5分快3官方网麦包三文治,晚餐吃饭后果,患乳癌风险将减半。

  据《独立报》报道,研究员在过去7年向3.15万名妇女5分快3官方网进行研究,发现每天进食500克高纤食物者,罹患乳癌的风险比每日进食20克高纤食物的妇女低一半。其中小麦和燕麦等谷物纤维的效用最高,水果纤维都不 明显功效。

  凯德教授5分快3官方网对进食高纤食物与降低乳癌风险的强烈关连感到惊讶。她说,我觉得500克的纤维食量比正常标准高1倍,而且只要3餐进食纤维食物就可望达到指标。

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